Цитата из книги «Крайон. Как помочь победе Света над Тьмой. Законы, Принципы, Правила, которые нужно знать каждому!»

Практика. Трансформация эмоций Вспомните то, что в последнее время вас больше всего беспокоит, травмирует, заставляет переживать неприятные эмоции. Признайтесь себе, что вы действительно это переживаете – примите эмоцию, не отмахивайтесь от нее. Скажите себе: «Да, это то, что есть. Я в самом деле (к примеру) обижен (злюсь, чувствую уныние и т. д.)». Затем задайте себе вопрос: «Во что можно трансформировать эту эмоцию?» И найдите хотя бы один вариант, как можно уйти от деструктивной эмоции и прийти к созидательной. Например. Обиду можно трансформировать в благодарность обидчику за урок, который учит вас, как избавиться от обидчивости. Злость можно трансформировать в жажду действия, рвение к восстановлению справедливости, устранению причины злости. Жалость к себе можно трансформировать в веру в себя. И любую эмоцию можно трансформировать в любовь! Сделайте это. Позвольте эмоции быть как она есть. Уже своим принятием вы обезоружите ее, так как принять эмоцию – значит направить на нее свет истины. Когда вы вместо уныния выбираете действие – вы трансформируете энергии и становитесь сильнее. Когда вы вместо жалоб и обвинений выбираете взять ответственность на себя – вы выбираете силу вместо слабости. Каждый раз, когда вы говорите «Я не сдамся», – вы трансформируете деструктивные эмоции в созидательные и получаете новые шансы на победу.