Скажите себе: «Я талантлив! У меня много способностей. Я много умею. У меня получается. Я справляюсь». Повторяйте эти слова ежедневно, даже без поводов. И ищите, ищите, ищите свои таланты и способности. Отмечайте каждый даже самый небольшой успех. Ваша самооценка начнет меняться день ото дня.