Подумай, не прячешь ли ты и хорошие чувства. Приучившись отталкивать плохое, мы начинаем отрицать вообще все эмоции, включая положительные, а это очень вредно. Поэтому, чтобы разобраться с негативными чувствами, потренируйся осознавать, какие эмоции ты испытываешь прямо сейчас. Это тебе поможет. Сколько раз ты злился на человека, но в душе понимал, что сам виноват в вашей ссоре? Ты видишь свою ошибку, но не хочешь в этом признаваться. Твоя гордыня или эго усугубляют ссору. Ты начинаешь кричать, говорить вещи, о которых потом пожалеешь. На самом деле ты пытаешься скрыть свою ошибку.