Иди туда, где трудно. 7 шагов для обретения внутренней силы

Закончил читать эту книгу и хочу признать, что она для меня сразу вошла в ТОП литературы по саморазвитию. Пока что эмоции не улеглись, но, возможно, присужу ей первое место вообще из всего, что я читал в этой сфере.

Автор в произведении излагает свою собственную систему обретения внутренней силы, основанную на базе восточных единоборств. Последовательно и очень понятно изложена суть. Не нашёл здесь воды и переливания из пустого в порожнее. По-корейски чётко и лаконично. Самое важное, что именно у меня отозвалось то, о чём говорит Автор. Здесь нет как таковой эзотерики (эзотерику я совсем не приветствую), здесь речь о работе над разумом и телом с целью достижения их единства и обретения глубокого понимания себя и своих целей.

Однозначно буду рекомендовать прочтение книги своим близким друзьям. Оно того стоит.

У книги возвышенно духовная манера подачи. От лица воина и для тех, кто хочет стать воином. Регулярно в тексте встречаются такие слова и обороты как: "путь воина", "внутренняя сила", "истинное я", "сила тихого наставника", "воин на пути к внутренней силы", "мастер боевых искусств", "это диктует ей мозг, но не Тихий наставник.", "Тихий наставник хочет, чтобы его прекрасные идеи обрели формы."

Этот подход изложения пусть и полезного материала мне совсем неблизок, для меня проще и понятнее, когда обыденно, прагматично и без возвышенностей.

Касательно содержания - автор предлагает систему из 7 принципов (7 "шагов внутренней силы"), которая обеспечит гармонию и успешный успех. И если вникнуть в суть, то - "да, я разделяю эти идеи!" Мне кажется разумным принимать во внимание состояние тела и психики и беспокоиться об их согласованных действиях; и да, частенько стоит осознавать необходимость отказываться от "приятных", но не приносящих пользу занятий. Но вот эти высокопарные обороты аля - "достичь единства тела и разума" или "жертвенность", вносят не нужный, на мой взгляд, шум.
**По окончанию резенции приведу краткое описание непосредственно семи шагов, чтобы вы могли оценить насколько для вас близок такой текст, ну и кроме того, если слить воду, это сухой итог книги.

Семь шагов в итоге рождают своего рода мантру - квинтессенцию жизненной философии:

Я буду стремиться к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа.
Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.

И да, тут ещё есть практические упражнения, в основном в виде вопросов для рефлексии и в целом довольно толковые. Как любые проработки такого типа, их нужно делать письменно.
Вот для примера:
"Подумай, что ты сегодня сделал и чего достиг. Подумай о цели, к которой ты стремишься в личной или профессиональной жизни.
• Ты позволил помехам сбить тебя с пути?
• Твои тело и разум были едины? Почему или почему нет?
• Ты совершаешь поступки, противоречащие твоим целям и намерениям? Что это за поступки?"

Из положительного, лично мне, очень понравился один из предложенных автором вариантов медитации - медитация в душе. И я бы даже сказала, что тут ценно не само понятие медитации, а понимание, что душ - это очень благоприятные обстоятельства для перезагрузки эмоционального и интеллектуального состояния.
Для меня это реально работает как рестарт компьютера, я убиваю все запущенные процессы, поглощающие мозг, и начинаю с нуля, с вопроса - что действительно сейчас для меня важно?

Книгу рекомендовать я не стану.
Несмотря на то, что есть тут толика пользы и в основных моментах я согласна с излагаемой жизненной концепцией. НО не близки мне эти ролевые игры в воина, путь и послушание Тихого наставника.

Дальше большая обещанная ранее цитата...

Первый шаг – достичь единства тела и разума. Очень легко отвлечься и потерять концентрацию. Чтобы посвятить себя жизненным целям, нужно научиться сосредотачивать на задаче все наше существо. Следующий шаг – отыскать правду в себе и в мире вокруг. Мы будем смотреть на то, кем являемся на самом деле, а не на чужое мнение. Этот взгляд внутрь себя позволяет обнаружить наши достоинства и недостатки, а также наши правдивые цели. В истине о себе найдется нечто, требующее изменить его, чтобы стать теми, кем нам хочется.
Третий шаг культивирует чистоту. Распознавая наши страхи и слабости, мы готовимся устранить эти самоограничения. Наша цель – очистить наши тела, умы и души от негативных влияний образа жизни, отношения и окружения. Определив и развив чистые качества нашего истинного «я», мы освобождаемся, дабы реализовать свой величайший потенциал.
Четвертый шаг к внутренней силе – научиться любить себя чистой, безусловной и духовной любовью. Обнаруживая наш потенциал, развивая достоинства и преодолевая слабости, мы видим себя внутренним взором. Внутри растет ощущение красоты и принятия, приводя в конце концов к умиротворению и удовлетворенности собой. Любовь к себе повышает самооценку и заставляет расставить приоритеты в наших целях и развитии. Это ведет к пятому шагу – несгибаемой преданности себе и своему росту, убеждениям, предназначению и пути.
Жертвенность – это шестой принцип внутренней силы. Мы жертвуем ненужными занятиями и решаем, куда вложить силы, время, деньги и ресурсы, чтобы достичь целей. Мы понимаем: мы должны избавиться от чего-то – привязанностей, желаний, даже связей с определенными людьми, если они – вредные помехи, которые сбивают с пути к окончательной цели.
И, наконец, мы развиваем терпение к себе и другим. Мы учимся довольствоваться избранным путем и своим прогрессом. Мы перестаем жить завтрашним днем, мы живем и дышим путешествием, происходящим прямо сейчас, выдерживая сюрпризы и разочарования, спокойно воспринимая себя и свое движение. Присоединяйся ко мне, и мы вместе сделаем первый шаг к огромной внутренней силе.

Время от времен я читаю или слушаю мотивационные книги, чтобы поддерживать себя в позитивном умонастроении. В любой мотивационной книге написано +/- одно и тоже, только в разной последовательности и разными словами. Но это не делает книги менее ценными, знать и применять в жизни по-прежнему не одно и то же :) И в разные периоды времени из книг откликаются, становятся чуть ли не озарением, именно те моменты, которые тревожат подсознание.

Как и все книги подобного жанра "Иди туда, где трудно" начинается с описания жизненного пути автора. (Как жаль, что в художественных книгах практически всегда отсутствует раздел "Об авторе"). И также не исключение, что путь автора был весьма непрост.

Таэ Юн Ким - девочка-первенец в традиционной южнокорейской семье. Этот факт сделал ее проклятием всей семьи и изгоем общества, так как сын и только сын должен быть первенцем в семье. Далее следует описание тягот, жизненных невзгод и попыток ограничений от окружения на пути Таэ к мастерству боевых искусств. Началом новой истории, приблизившей к мечте, становится переезд семьи в Америку. Не буду спойлерить, но мне эта биография показалась историей, в которой все немного преувеличенно. Я продолжила чтение с изрядным скептицизмом.(Впрочем и все другие  биографии авторов мотивирующих книг вызывают во мне подобные ощущения. Возможно, это и есть мое ограничение, которое я не могу преодолеть :D)

Искусство, которому обучает Таэ Юн Ким, носит название ЧУНСУВОН. Оно объединяет тело, разум и дух в единое гармоничное целое. Одна из целей чунсувон - научиться контролировать свои мысли. Это и является основной задачей книги. При этом неоднократно подчеркивается значение тела и эмоций. Тренировки тела названы обратной связью в овладении разумом. Мне очень понравился такой подход.

Сначала автор предлагает разобраться с вопросом "Кто я?" и знакомит нас с нашим тихим наставником (внутренней силой), рассказывает о материальности мыслей, важности позитивного мышления, вере в себя и т.д., в общем стандартный набор мотивирующих книг. А затем начинается подготовка к изучению шагов к внутренней силы: изучение принципов правильного мышления и инструментов воина. Воином автор называет любого, кто практикует правильное мышление.

Кодекс воина чунсувон:

Я - воин на пути к внутренней силе.
Я буду стремится к единству моего тела и разума, чтобы узнать правду о моих достоинствах и недостатках и тяготеть к чистоте тела, разума и духа.
Я научусь любить себя и хранить преданность моим целям и предназначению. Я смогу жертвовать, чтобы добиваться этих целей, и иметь терпение на этом пути, чтобы наконец стать мастером моей жизни.

Книга меня увлекла и скептицизм, который был в начале растворился. Мне понравилось, что после глав есть вопросы для самопознания и задания. 

Читается довольно легко, первую главу я прослушала в аудио, что показалось мне более увлекательным, чем самостоятельное чтение, за счет голоса и интонаций чтеца.

Некоторые советы я применяла в своей жизни мгновенно после прочтения. Например, быть открытой к изменениям. Я осознала, как я ограничиваю себя, например, своим плейлистом или выбором еды и уже за время чтения я попробовала много нового. Появилось желание выходить за рамки привычного и в повседневных действиях, ведь главное не форма (она может быть любой!), а содержание. А совет о важности заботы о теле и здоровье на примере употребления кофеина настиг меня, когда я читала книгу, попивая кофе :) Конечно, эти советы не новы, но именно сейчас они выстрелили для меня.

В кое-каких историях, которые рассказывает Таэ Юн о своих подопечных, я узнала себя и взяла себе подсказку о том, как действовать в этой ситуации, или же почувствовала укол и задумалась.

Перед тем как начать читать, я просматривала содержание и увидела главу "Жертвенность" как шаг к внутренней силе. Какое же сопротивление я испытала только от этого слова! Но содержание главы и понимание жертвенности, приводимое автором, меня удивили.

Интересно, что английской слово sacrifice - жертва - происходит от латинских слов, обозначающих "делать святым".
Жертвуя слабостями, страхами и ограничениями, ты в каком-то смысле делаешься "святым", ведь ты любишь свое истинное "я" и выражаешь свою истину и чистоту.

Не могу назвать эту книгу уникальной среди мотивационных, как и писала выше. Но как пища для рефлексии - отлично. К вопросам и заданиям я точно еще вернусь ни раз. Если слушать аудиокнигу на прогулке, по пути на работу, можно получить хорошую долю мотивации. Перечитывать книгу вряд ли буду, но взяла себе на заметку аудиоверсию. И, возможно, вернусь к ней, когда потребуется поддержка и новые идеи.