– Медитации. Это отличный метод релаксации, успокоения, очищения от психологического мусора и снятия некоторых блоков. Никакой мистики, сознание просто работает в режиме образов, это для него наиболее родная среда. Для логического, пространственного и абстрактного мышления мозгу нужно напрягаться. А вот образы – это тот уровень, на котором разрешаются многие наши заморочки. Самые эффективные виды психотерапии построены в том числе на работе с внутренними образами – символ-драма, арт-терапия, расстановки, гештальт и т. д.