Цитата из книги «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно»

Для совершенствования мотивации необходимо избавиться от устаревшей идеи о том, что важно ее . Говоря «У меня нет мотивации, чтобы заниматься физкультурой», вы имеете в виду, что вам не хватает энергии, а поэтому нужно где-то ее взять. Но тут есть один принципиальный момент: нельзя черпать энергию абы где. Важно осознать, что главное в данном случае — это не количество, а качество энергии, подпитывающей вашу мотивацию. Иначе все наши усилия окажутся напрасными.