Цитата из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

Всякий раз, когда вас что-то огорчает или раздражает, напоминайте с ебе о том, что у вас есть выбор. Превращайте все в игру. И в любом случае никогда не нужно наказывать себя за то, что все-таки не сдержались или расстроились.