Интенсивный курс позитивного мышления для начинающих
1. Едва проснувшись, сразу же включите свой аудиоплеер. Не забудьте накануне вечером выбрать нужный трек, чтобы оставалось только нажать кнопку play. Аффирмационная запись дает вам отличную возможность начать свой день с позитива («Внутренний монолог для уверенного дня» в данном случае подходит просто идеально). Или, как вариант, вы можете выбрать надиктованный текст для медитации, мотивации, или одухотворяющие послания, или аудиокнигу. Ну как тут не восхититься тому, в какое замечательное время для учения и роста мы живем! Итак, после того как вы включили плеер, просто полежите немного с закрытыми глазами и позвольте позитивным мыслям напитать вас. Согласитесь, это ни в какое сравнение не идет с тем, чтобы просто лежать в кровати и думать, как не хочется вставать, когда опять предстоит долгий и полный всяческих неприятных дел и событий день.
2. Встав с постели, пройдитесь взглядом по позитивным цитатам — на стенах, холодильнике, на зеркале. Не исключено, что вы не сможете сдержать усмешки, — на какие только ухищрения не идет род людской, чтобы хорошо себя чувствовать!
3. Вы одеваетесь — и сейчас самое время включить музыку, от которой запоет ваше сердце. Это может быть музыка для релаксации,