Вот что нужно помнить об аффирмациях:
Всегда формулируйте аффирмации в настоящем времени.
Неправильно: Я справлюсь со своими страхами.
Правильно: Сейчас я справляюсь со своими страхами.
Всегда формулируйте аффирмации с положительной, а не с отрицательной нагрузкой.