Вот что нужно помнить об аффирмациях: Всегда формулируйте аффирмации в настоящем времени.Неправильно: Я справлюсь со своими страхами.Правильно: Сейчас я справляюсь со своими страхами.Всегда формулируйте аффирмации с положительной, а не с отрицательной нагрузкой.Неправильно: Я больше не буду принижать себя.Правильно: С каждым днем я все больше уверен в себе. Меняется ваше настроение и ситуация, и вы меняете аффирмацию на ту, которая способна поддержать вас в данный момент.