Цитата из книги «Сила привязанности. Эмоционально-фокусированная терапия для создания гармоничных отношений»

С точки зрения ЭФТ лучший путь к изменениям в жизни и терапии – это формирование новых эмоциональных переживаний. Если точнее, это значит, что клиент испытывает новые эмоции, расширяет свой эмоциональный опыт, учится определять скрытое под поверхностными автоматическими реакциями и управлять эмоциями так, чтобы более гибко подстраивать свое восприятие и поведение под конкретную ситуацию. В ЭФТ работа с эмоциями – это естественный процесс, в котором техническая сторона может быть сведена к минимуму, а для переноса клиента в другую вселенную достаточно внутренней силы самих эмоций. Здесь стоит повторить, что и Роджерс, и Боулби прямо говорили, что хороший терапевт настраивается на врожденное стремление клиента к развитию и поощряет его.