Цитаты из книги «Чувство любви. Новый научный подход к романтическим отношениям»

Суть любви — в сильных эмоциях, и именно из-за них у любви дурная репутация.

Любовь не положена перед тобой, как камень. Ее нужно сотворить. Как хлеб, ее надо выпекать каждый день, чтобы она всегда была свежей.

Оптимальный способ регулировать сложные эмоции в отношениях — делиться ими.

Долгое время мы верили, что по мере взросления перерастаем потребность в близости, заботе и поддержке, которые в детстве обеспечивали значимые взрослые, и что взрослые романтические отношения — это, по сути своей, сексуальное влечение. И это в корне неверное понимание любви.

Ирония в том, что, когда мы можем установить более надежную связь с партнером, мы не только счастливее в отношениях — мы менее несчастны, теряя любовь.

Обретя карту волшебной страны под названием «Любовь», вы найдете путь домой и никогда больше с него не собьетесь.

«Конструктивной критики не существует, — утверждает Джон Готтман. — Любая критика причиняет боль». И он прав. Никому не нравится слышать, что с ним «что-то не так» или что-то нужно изменить, особенно если это говорит любимый человек, мнение которого важнее всех прочих мнений.

Облечь в слова свои нужды и чаяния. Для этого необходимо осознать и принять свои потребности в привязанности.

если не уделять отношениям время и внимание, они сойдут на нет.

Чтобы построить здоровые отношения, нужно учиться