Цитата из книги «Саи Баба – вечный дух и совершенный человек»

В древности Йогами было замечено, что циркуляция жизненной энергии в организме тоже связана с дыханием. На санскрите жизненная энергия называется Прана, в китайской традиции Ци. Гармоничное движение жизненной энергии по телу напрямую связано с характером дыхания. Для того что бы сбалансировать потоки жизненной энергии в теле необходимо осознанно работать с дыханием, именно поэтому правильная практика медитации начинается с осознанного дыхания.