Цитата из книги «Саи Баба – вечный дух и совершенный человек»

Саи Баба часто проповедовал медитацию, которая называется «Со-Хам». Я думаю, что можно смело сказать, что это была самая главная медитативная техника, которую он проповедовал. Саи Баба никогда не говорил, что он обучает Крия Йоге, но на самом деле он обучал различным элементам этой великой традиции. Медитация «Со-Хам» является одной из наиболее важных практик Крия Йоги. Первый звук «Со» означает Бога Отца. Второй звук «Хам», произошел от слова «ахам», что означает индивидуальная Душа. Эта техника выполняется следующим образом: звук «Со» мысленно произносится на вдохе, а звук «Хам» мысленно произноситься на выдохе. Во время выполнения этой техники необходимо осознавать процесс дыхания, для этого мысленно произносят на каждом вдохе «Со» и на каждом выдохе «Хам».