1. В целом моя жизнь близка к идеалу, как я его себе представляю.
2. В целом условия моей жизни очень хороши.
3. В целом я удовлетворен(а) своей жизнью.
4. До этого момента я, скорее, получал(а) все, что хотел(а) в жизни.
5. Если бы я мог (могла) прожить свою жизнь заново, я бы почти ничего не поменял(а).
Варианты ответов
1. Полностью согласен (7 баллов).
2. Согласен (6 баллов).
3. Скорее согласен (5 баллов).
4. Ни согласен, ни не согласен (4 балла).
5. Скорее не согласен (3 балла).
6. Не согласен (2 балла).
7. Совершенно не согласен (1 балл).
Попробуйте оценить пять утверждений по предложенной шкале и просуммируйте все баллы. Ниже приведена оценка уровня вашей удовлетворенности жизнью в зависимости от того, сколько баллов вы набрали:
1) 30–35 – вы очень удовлетворены своей жизнью;
2) 26–30 – удовлетворены;
3) 21–25 – скорее удовлетворены;
4) 20 – ни полностью удовлетворены, ни полностью не удовлетворены;
5) 15–19 – скорее не удовлетворены;
6) 10–14 – не удовлетворены;
7) 5–9 – очень не удовлетворены.