Цитата из книги «Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить»

когда мне хотелось курить, вместо дыма вдыхала воздух, имитируя курение. Глубокий вдох, полные легкие воздуха, задержка и затем медленный-медленный выдох.