сделать?
Просто поменять! Поменять физическую нагрузку. Если ты занимаешься дома, то найди новый комплекс упражнений, или вообще другой вид. Это могут быть танцы, зумба, йога, растяжка или, наоборот, что-то потяжелей, например, бодирок.
О проекте
О подписке