Плохо, очень плохо… Надерганные факты из интернета и других книг, при этом выглядит как автор сам не до конца помнит, что он пишет: сначала аэробная зона третья, потом аэробный бег уже во второй… вся тренировка продвинутого бегуна 5х200/200… советы по экипировке вроде и написаны - по факту идите в магазин и покупайте, что вам понравится…
Самое печальное, что эти люди еще и кого-то тренируют, и кто-то к ним идет тренироваться…
Самое печальное, что эти люди еще и кого-то тренируют, и кто-то к ним идет тренироваться…