Если перестать кушать мучное, сразу снизиться вес и улучшится самочувствие. Попробуйте переучить себя и употреблять зелени и овощей, так, чтобы они составляли 90 % рациона. А мясо и рыбу – по самочувствию. Думаю, организм вам ответит благодарностью! А самое важное, тягостные мысли постепенно, не сразу, конечно, с вашим усилием ума, будут меняться на легкие и светлые. Ведь чем питается коза или корова, такого вкуса у них молоко, так же и человек: что кушает, то и получает от своих мыслей, от своего тела. На Тибете говорят: «Энергия – это твоя жизнь, жизнь – это твое питание, питание – это твои мысли, мысли – это действия!»