Если уменьшить громкость у «дискомфортных» эмоций с по...➤ MyBook

Цитата из книги «Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя»

Если уменьшить громкость у «дискомфортных» эмоций с помощью решения «я больше не хочу это чувствовать», то уменьшается амплитуда позитивных эмоций. Запрет на проживание и выражение эмоций возвращается в виде аутоагрессии.
21 ноября 2024

Поделиться