Не зная расположения мышц, не понимая, как они работают, вряд ли сможем выполнять упражнения правильно – а значит, результат порадует еще не скоро. Кроме того, зная, где и что находится на нашем лице, мы можем использовать прием визуализации: не только ощущать, как работают мышцы, но и представлять, как они это делают. Представлять исход нашей работы, думать о том результате, которого хотим достичь, – это всегда очень полезно. Когда мы понимаем, как работают мышцы, чувствуем, как они это делают, нам становится легче подстраивать свои действия под реальные возможности своего лица и тела.