Главная причина эффективности упражнений аэробики для лица: они не просто воздействуют на мышцы и кожу, а обеспечивают связь между разумом и телом. Ощущая кончиками пальцев работу собственных лицевых мышц, мы глубже включаемся в процесс, инстинктивно понимаем, где, может быть, нужно усилить воздействие, а где – ослабить. А осознанная деятельность всегда более эффективна.