Попробуйте сейчас съехать позвоночник вниз, как бы сжаться. А теперь попробуйте из этого положения сделать глубокий вдох. Если действительно сжались, то вдохнуть глубоко у вас не получится – такое положение позвоночника закрывает диафрагму. Мозг не получает достаточного объема кислорода, без которого он не может активно искать пути выхода и принимать решения.
Если вы все еще сидите в сжатом виде, срочно выпрямляйтесь! Причем расправляйте не только плечи. Делайте это аккуратно, выпрямляйте позвоночник постепенно, начиная от копчика и заканчивая шеей и макушкой, устремленной вверх.