«40 способов борьбы с тревогой» читать онлайн книгу 📙 автора Светланы Кузиной на MyBook.ru
image
40 способов борьбы с тревогой

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4 
(9 оценок)

40 способов борьбы с тревогой

123 печатные страницы

Время чтения ≈ 4ч

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В этой книге вы найдете 40 способов борьбы с тревогой. Среди них: специальные упражнения, психологические методы защиты от мудаков, волшебные медитации, особый массаж, полезные продукты, универсальные способы расслабления, правила составления аффирмаций и раскрашивания мандал. Вы узнаете, в чем суть вылазок на природу, в какие игры лучше играть, каким хобби заняться и какие книги прочесть, чтобы успокоиться. Для душевного равновесия научитесь с пользой бездельничать и материться, улыбаться и ласкаться, спать и танцевать, обращать внимание только на похвалу и игнорировать хулу, находя в критике выгоду. Чтобы избегнуть стресса, сумеете найти альтернативу негативным новостям СМИ, найдете, чем смыть с себя все обиды и горечи, поймете, для чего нужно передвинуть 27 предметов, побегать по лестнице и провести дома генеральную уборку. И наконец, вспомните, что счастье скрывается в «мелочах», которые всегда находятся здесь и сейчас: семья и друзья. Не забывайте чаще обниматься, целоваться, общаться – и душа будет всегда спокойна!


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «40 способов борьбы с тревогой» автора Светлана Кузина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «40 способов борьбы с тревогой» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2022
Объем: 
221823
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
5 июля 2022
ISBN (EAN): 
9785171492953
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
4 132 книги

Автор книги

Светлана Кузина

19 книг

Подборки с этой книгой