Цитата из книги «Границы личности в отношениях и коммуникации»

Как я уже говорила ранее, энергия, необходимая для защиты границ, вырабатывается у нас в любом случае, независимо от того, чувствуем мы нарушение или нет. Она ждет, чтобы мы употребили ее по назначению, т. е. на защиту границ. Сделать это можно единственным способом – обратиться к тому, кто нарушил. Если мы этого не сделали, то она подавляется и накапливается в организме. Потом, когда ее накопится много, – либо срыв, либо депрессия, либо психосоматика (болезнь тела). Любые другие способы избавиться от этой энергии (например, накричать на ребенка вместо того, чтобы высказать все обидчику-мужу) – не работают. Они только помогают снять напряжение, немного сбросить энергию, но не освобождают от подавленных чувств.