Цитата из книги «Границы личности в отношениях и коммуникации»

Накапливать внутреннюю силу, чтобы обозначать и защищать границы. Внутреннюю силу мы накапливаем через чувство самоценности, через позволение следовать своим желаниям и порывам. Не бояться делать ошибки. Принимать решения самостоятельно, не советуясь и независимо от мнения окружающих. Повышать самоценность – хвалить себя за любые достижения, даже самые мелкие. Позволить себе быть ценным и важным для себя даже просто так. Не ругать себя, позволить себе учиться и ошибаться.