Это абсолютная правда, что мы от природы наделены механизмом, который подсказывает нам, в какие периоды и сколько надо есть. Но когда речь идет о сладком и даже о простых углеводах без добавления сахара, то тут организм часто дает сбой. Сладкое и быстрые углеводы нарушают баланс сахара в крови. Растет уровень инсулина, и клетки «закрывают