Играем в «Пищевую угадайку»
Спросите у ребенка: «Ты проголодался?»
В случае положительного ответа уточните: «Чего тебе сейчас хочется?»
Если ребенок затрудняется с ответом, можно предложить альтернативу: «Ты хочешь чего-то горячего или холодного? Хлеба или супа? Каши или фруктов?»
Если желаемой еды дома нет, не нужно срочно ее готовить или бежать в магазин. Просто на будущее учтите, что стоит иметь этот продукт в наличии.
Как только заметите, что ребенок перестал есть или начал отвлекаться, задайте ему вопрос: «Ты наелся?» И в случае положительного ответа отпустите его из-за стола.