Цитаты из книги «Краткое содержание Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым»

Брайан Литтл рекомендует оценить взаимосвязь проектов, в которые вы вовлечены, взглянуть на них как на систему. Некоторые из них будут связаны друг с другом весьма тесно, и высокие достижения в одних проектах повлекут за собой успехи в других. Неудачи в выполнении основных проектов приведут к провалу в остальных.

Хотя личные проекты – это действия, не все действия являются личными проектами. Не все намеренные действия дотягивают до уровня личной значимости. Личная значимость указывает на то, что имеет для нас значение. Помимо этого, личные проекты обычно представляют собой не однократное действие, а растянувшуюся во времени совокупность действий. Не менее важно, что они всегда реализуются в контексте, то есть в определенных обстоятельствах. Поэтому, чтобы понять чей-то личный проект, необходимо изучить его контекст.

Личные проекты – это все то, что мы делаем в данный момент или намерены сделать в будущем. Именно они придают нашей жизни смысл. Личные проекты могут включать в себя как рутинные дела (сходить в магазин, погулять с собакой), так и основополагающие цели (внести вклад в освобождение своего народа от рабства).

3. Три этих фактора гарантируют высокий уровень стрессоустойчивости и обеспечивают хорошее настроение и самочувствие.

Также в борьбе со стрессом нужно учитывать . Это вера в способность самостоятельно строить свою жизнь.

В отличие от людей с внутренним локусом, личности с внешней ориентацией предпочитают реактивный подход в достижении целей. Им с большим трудом удается откладывать удовольствия, и в связи с этим они добиваются значительно меньших успехов, чем лица с внутренней ориентацией. Контроль над жизненными событиями положительно сказывается на психологическом благополучии и физическом здоровье человека. Подстраиваться под обстоятельства помогают позитивные иллюзии, но зачастую они оказываются обманчивы. Они отвлекают от негативных реалий, и это может сказаться на реализации проекта как положительно, так и негативно.

Люди с внутренней ориентацией тяжело поддаются воздействию со стороны. Они имеют склонность к решению задач, которые требуют использования знаний и умений, а не везения.

Люди с внешней ориентацией меняли свое отношение как после первой речи, так и после второй, причем вторая производила на них более сильное впечатление, чем первая. Участники с внутренней ориентацией оставались при своем. Эмоционально нейтральная речь никак на них не повлияла. Когда же на них начинали давить, их сопротивление навязываемому мнению становилось еще сильнее. Фактически они посылали назойливого докладчика куда подальше!

Контроль, иллюзии и облик нашей жизни Проведенные эксперименты показали, что внутренняя ориентация благоприятно сказывается на уровне благополучия и достижений личности. Попытки заставить человека изменить свое отношение к объекту или предмету приводят

Индивидам с ВСС важна гибкость и изменчивость, а люди с НСС больше ценят стабильность и постоянство.