Цитаты из книги «Краткое содержание Тайм-драйв: Как успевать жить и работать»

Расходуйте внимание грамотно. Организуйте для себя доску со стикерами, выделив три основных раздела: 3. Область отдаленного внимания. Сюда входят все стикеры с напоминаниями о предстоящих делах.

1. У каждого из нас всего одна жизнь. 2. Время – самое ценное, что у нас есть. 3. Наш выбор и поступки необратимы.

Каждые три месяца: научитесь выделять по 30 минут в день на тайм-менеджмент и не делайте себе поблажек.

рекомендует пользоваться в процессе постановки целей классической для тайм-менеджмента

Цель – это то, за что мы боремся. Миссия – это то, что мы отдаем этому миру.

Постановка целей – это фундамент. Все мы умеем мечтать и можем наметить стратегию поведения. Дальше наступает этап тяжелого труда.

Постановка целей – это фундамент. Все мы умеем мечтать и можем наметить стратегию поведения. Дальше наступает этап тяжелого труда. Но это не проблема, если мы одержимы сверхидеей. Самое главное – выстроить четкую последовательность действий и не отклоняться от намеченного плана. Проще говоря, речь идет о самодисциплине.

Помните: умение организовывать свое время и грамотно распоряжаться другими ресурсами никому не дается от природы. Этому необходимо учиться, ставя перед собой цели и достигая их.

2. Если машины нет, подойдет и стратегия «микросна» в течение 10 минут в собственном кресле или в переговорной комнате. Чтобы вас не беспокоили, наденьте наушники и включите расслабляющую музыку.

Для полноценного восстановления организму необходим хороший ночной отдых. Автор рекомендует ложиться и вставать в одно и то же время. Не забывайте проветривать помещение и не употребляйте тяжелую пищу за несколько часов до сна.