Специалист по психиатрии из Гарварда Джудит Льюис Герман обозначил шаги к нормализации психики человека, пережившего травму. Он рассматривает три этапа восстановления:
1. Добиться ощущения безопасности.
2. Вспомнить подробности трагического события и оплакать потерю.
3. Вернуться к нормальной жизни.