Краткое содержание Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни

Этот текст – сокращенная версия книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Сохэр Рокед – семейный врач из Великобритании, автор книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни». Она не понаслышке знает о состоянии подавленности и апатии, ведь с упадком сил время от времени сталкивается каждый человек.

Доктор Рокед разработала программу, которая поможет вернуть энергию и снова начать радоваться жизни, реализуя мечты и планы. Курс начинается с простой самодиагностики и длится три недели. За это время читателю предстоит узнать много нового о правильном питании, обзавестись полезными привычками, включить в свою жизнь спортивные нагрузки и в полной мере стать хозяином собственного здоровья.

Трехнедельный курс энергетического очищения рекомендуется проходить не менее двух раз в год.

Доктор Рокед опробовала эту методику на множестве своих пациентов, вернув им вкус к жизни и тем самым доказав эффективность своей программы.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни»