По результатам зальцбургского исследования можно сделать два вывода:
1. Проведение тренировок при высокой интенсивности является обязательным фактором, но они нужны в строго ограниченном количестве.
2. Гораздо больше пользы спортсмены получают от низкоинтенсивных занятий, нежели от тренировок средней степени активности.