«Настоящие» гимнастические упражнения начинаются не раньше, чем через 6—8 недель после рождения, в зависимости от темперамента ребенка. Если начать преждевременно, он может испугаться и потерять интерес. Делайте пестовальную гимнастику, когда ребенок недавно проснулся и находится в хорошем настроении. Начните с «Потягушек-растушек»: мама гладит проснувшегося ребенка, слегка сжимая с двух сторон его тельце и называя части тела или проговаривая потешку, детский стишок.
Снять тонус ручек и разогреть мышцы поможет упражнение «Перекрещивание». Ручки сначала легко разводятся в сторону, а затем скрещиваются на груди.
Легкое постукивание по ступням тоже сопровождают стишком или потешкой.
Раздвигайте, массируйте и перебирайте пальчики ребенка на ногах и руках, а потом мягко соединяйте локоток правой руки с коленочкой левой ноги,