Витамин В9 содержится в авокадо, абрикосах., свекле, моркови, шпинате, листьях салата, помидорах., тыкве, ржаной муке. Витамина В12 много в сыре, твороге, красном мясе. Витамин В15 имеется в пивных дрожжах, кунжутных и