Витамин В5 имеется в красном мясе,цельном зерне, дрожжах, цветной капусте, печени.
Витамин В6 есть в картофеле, гречке, грецких орехах, бананах, коричневом рисе.
Витамин В8 содержится в арахисе, яичном желтке, тунце, зеленом горошке, коричневом рисе, миндале.