ПОНАДОБИТСЯ: 5 баклажанов, 1 луковица, 1/2 стакана гре...➤ MyBook

Цитата из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»

ПОНАДОБИТСЯ: 5 баклажанов, 1 луковица, 1/2 стакана грецких орехов, 3 зубчика чеснока, 1 чайная ложка винного уксуса, по вкусу – свежая кинза, хмели-сунели, кориандр, шафран молотый, масло растительное. КАК ГОТОВИТЬ. • Баклажаны вымыть и порезать длинными тонкими пластинами. Каждую немного посолить, сложить в миску и оставить на 20–30 минут. • Слить образовавшийся сок и обжарить баклажаны на растительном масле с двух сторон. • Баклажаны выложить на салфетку, чтобы удалить излишки жира. • Лук мелко порезать и обжарить на растительном масле. • Орехи измельчить. Чеснок пропустить через пресс. Зелень порубить. • Соединить орехи, лук, зелень и чеснок. Добавить хмели-сунели, шафран, кориандр, соль, перец, уксус и немного кипяченой воды – все ингредиенты поместить в блендер и смешать до однородной массы. • Обжаренные полоски баклажана намазать ореховым соусом (или положить чайную ложку соуса на краешек) и свернуть рулетом. Тот, кто ест острую пищу, – не ест МНОГО!
14 января 2018

Поделиться