Цитата из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»

а также мясо, любая рыба и морепродукты и, конечно, хлеб. Из овощей – это капуста, картофель, помидоры, огурцы, морковь и свекла. Из фруктов – бананы, яблоки, персики, дыня, арбуз, виноград, слива, цитрусовые. Из ягод – рябина, малина, калина, клубника, земляника. Из напитков – фруктовые соки и минеральные воды. Самый распространенный иньский продукт – это обычная питьевая вода. Постоянное употребление иньских продуктов ведет к накоплению воды, слизи и жира в организме.