Вся пища, по канонам тибетской медицины, делится на «легкую» и «тяжелую». Соответственно, «легкую» пищу можно есть досыта, «тяжелую» пищу – в два раза меньше. Мерой может служить то количество, которое легко и быстро переваривается.
Цитата из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»
О проекте
О подписке