Цитата из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»

так называемая аллергия – это реакция на обычные вещества возмущенной конституции человека: «желчь», «ветер», «слизь». В том числе на запахи окружающего нас мира. Чтобы избавиться от таких проявлений, необходимо привести организм в сбалансированное состояние. Людям с возмущенной конституцией «желчь» ограничить острое, жирное, жареное, горячее. Нужно избавляться от отрицательных эмоций: гнева, раздражительности и прочего. Все сладкие на вкус продукты либо ограничить, либо употреблять со специями. И, конечно, рекомендуется людям с большими формами много двигаться, например заняться домашней физкультурой. Нестабильные «ветры» могут гармонизировать свое состояние более горячей, острой, кислой и сладкой на вкус едой. Иногда можно жирной, а также отдыхом и хорошим сном.