Цитата из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»

использование соусов несет несомненную пользу, в том числе и в плане снижения лишнего веса, так как диетическая польза приправ, специй и соусов заключается в уменьшении порога насыщения при еде. Это значит, что тот, кто использует острые специи и соусы, ест меньше.