Повторите от 10 до 30 раз.
Аналогичным образом проведите стимуляцию симметричной точки на другой ноге. Для наилучшего эффекта проводите массаж этих точек 3 раза в день.
Кроме влияния на снижение веса, стимулирование точки благотворно влияет на женскую половую сферу, регулирует менструальный цикл, предупреждает опущение органов малого таза.
3. Стимуляция активных точек на ушной раковине также эффективна для похудения и контроля веса тела. Массируйте при появлении чувства голода точки на ушах, которые помогут снизить аппетит, будут стимулировать выработку гормонов, отвечающих за сжигание жира.
Рис. 3
4. Полезно будет также поглаживать легкими движениями пястно-фаланговую часть правой руки, начиная от запястья до ногтевого ложа по внешнему ребру большого пальца (по направлению от себя).
Рис. 4