Цитата из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»

«Иньские» продукты содержат холодные элементы, поэтому они охлаждают кровь, делают тело мягким и вялым. При избытке такой пищи возникают усталость, сонливость, потеря аппетита. При длительном избытке «иньской» пищи появляется чувство разбитости, возрастает ранимость. «Янские» продукты привносят тепло, делают тело более твердым. При избыточном их потреблении появляются напряженность, лихорадочность, раздражительность. Как мы уже упоминали, такая пища противопоказана людям с конституцией «желчь». Это связано с тем, что люди этого типа и так страдают излишними эмоциями.