Здоровым типом питания мы называем способность прислушиваться к внутренним сигналам голода и насыщения и выбирать пищу согласно внутренней потребности, а не соображениям калорийности, «пользы»/«вреда», принадлежности к группе белков или углеводов.
Цитата из книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»
О проекте
О подписке