Цитата из книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Интуитивное питание подразумевает также и отказ от попытки контролировать свои эмоции с помощью еды. Чтобы управлять эмоциями, приходится осваивать более зрелые психические инструменты.