Цитата из книги «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть»

Для эмоциональных едоков приходится концентрироваться совсем не на еде, а на обращении внимания на позитивные моменты жизни и на обучение направленному вниманию, в том числе – осознанному питанию.