Цитата из книги «Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому»

– хатха-йога, направленная в основном на развитие физических и физиологических функций организма; – раджа-йога, рассматривающая развитие высших психических функций человека; – карма-йога, связанная с гармоническим развитием социальных, общественных отношений личности; – бхакти-йога, связанная с совершенствованием человека в эмоциональной сфере, в любви к ближнему, к природе, к Богу; – джнани-йога, связанная с развитием мышления человека, расширяющая границы и возможности его познания.