Второй шаг этой практики – тепло внизу живота. Входите...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Йога. Духовные практики. Радуга чакр»

Второй шаг этой практики – тепло внизу живота. Входите мысленно в брюшную стенку, мягкий спокойный вдох-выдох, старайтесь потихонечку запускать приятное тепло внизу живота. Почувствуйте ощущение вдоха-выдоха, тепло внизу живо
9 сентября 2019

Поделиться