Цитата из книги «Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом»

Усилия по сохранению самоконтроля и попытки взять себя в руки могут еще больше вывести нас из равновесия, так как реакции физического и эмоционального возбуждения взаимно усиливают друг друга и истощают наши и без того истощенные стрессом ресурсы.