Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
1 час 10 мин.
28 Мбайт
2014 год
12+
Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.
В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:
–дыхательные упражнения,
–лечение травами,
–физические нагрузки,
–гимнастика,
–полноценное питание
–правильный режим дня.
Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.
Введение
Что такое бессонница
Классификация бессонницы
Медицина против бессонницы
Дыхательные упражнения
Специальная гимнастика
Травы и бессонница
Профилактика бессонницы
Конец
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Бессонница. Как победить болезнь» автора Стюарт Моррис на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Бессонница. Как победить болезнь» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке