Аудиокнига «Бессонница. Как победить болезнь» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Стюарта Морриса, читает Станислав Иванов
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Стюарт Моррис
  4. 📚«Бессонница. Как победить болезнь»
Бессонница. Как победить болезнь

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.5 
(12 оценок)

Бессонница. Как победить болезнь

1 час 10 мин.

28 Мбайт

2014 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Книга «Бессонница. Как победить болезнь» является уникальным практическим пособием, которое доступно и понятно рассказывает о нарушениях сна, о средствах борьбы с данной проблемой.

В книге изложено много практических советов по борьбе с бессонницей:

–дыхательные упражнения,

–лечение травами,

–физические нагрузки,

–гимнастика,

–полноценное питание

–правильный режим дня.

Кроме этого вы узнаете, что относится к нарушениям сна, найдете подробное описание причин бессонницы, а также познакомитесь с перечнем эффективных психотерапевтических техник.

Введение

Что такое бессонница

Классификация бессонницы

Медицина против бессонницы

Дыхательные упражнения

Специальная гимнастика

Травы и бессонница

Профилактика бессонницы

Конец

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Бессонница. Как победить болезнь» автора Стюарт Моррис на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Бессонница. Как победить болезнь» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2014
Год издания: 
2014
Правообладатель
367 книг